Lo mieng nen an gi và bien phap phong tranh

 

Lở Miệng Nên Ăn Gì Và Biện Pháp Phòng Tránh

Lở miệng, hay còn gọi là nhiệt miệng, là những vết loét nhỏ, nông hình thành trên niêm mạc miệng, gây đau rát và khó chịu khi ăn uống. Mặc dù không nguy hiểm nhưng lở miệng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.


Lở Miệng Nên Ăn Gì?

Khi bị lở miệng, bạn nên ưu tiên những thực phẩm:

  • Mềm, dễ nhai: Cháo, súp, canh, trứng, sữa chua,...

  • Nhiều vitamin và khoáng chất: Rau xanh (rau bina, bông cải xanh,...), trái cây (chuối, dưa hấu, dưa lê,...), thịt nạc, cá,...

  • Giàu vitamin C: Cam, quýt, bưởi, ớt chuông,...

  • Giàu kẽm: Thịt bò, thịt gà, hàu, sò điệp,...

Ngoài ra, bạn nên:

  • Uống nhiều nước, đặc biệt là nước lọc và nước trái cây.

  • Tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, cứng, giòn.

  • Hạn chế đồ uống có ga, rượu bia, cà phê.

  • Tránh hút thuốc lá.

Biện Pháp Phòng Tránh Lở Miệng

  • Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng: Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng.

  • Có chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh, vitamin và khoáng chất.

  • Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến bạn dễ bị lở miệng.

  • Tránh chấn thương miệng: Cẩn thận khi ăn uống, tránh cắn vào má hoặc lưỡi.

  • Khám răng miệng định kỳ: Giúp phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý răng miệng, hạn chế nguy cơ lở miệng.

Lưu ý:

  • Nếu vết loét miệng không lành sau 2 tuần hoặc có các triệu chứng kèm theo như sốt, sưng hạch bạch huyết, bạn cần đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.

  • Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho lời khuyên của bác sĩ.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho các bạn thông tin về lở miệng nên ăn gì và biện pháp phòng tránh. Khi đã biết nhiệt miệng nên ăn gì thì bạn sẽ không còn lo lắng về cảm giác đau xót mỗi khi ăn uống. Nếu thấy khó quyết định nhiệt miệng nên ăn gì, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn những món dễ ăn, đầy đủ dinh dưỡng và giúp bạn nhanh khỏi. Nha khoa Quốc tế Viva ClinicNha khoa Quốc tế Viva Clinic sẵn sàng tư vấn những lo ngại về sức khỏe răng miệng cho bạn. Bạn cũng nên tìm hiểu những loại vitamin hoặc thực phẩm bổ sung nào có thể ngừa lở miệng tái phát.

--------------
#lomieng #nhakhoaviva

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Dich vu boc rang su

Image
  Bọc răng sứ giúp bảo vệ những gì còn lại của một chiếc răng bị hư hại và duy trì sức khỏe cảu xương và khớp thái dương hàm vì lực nhai chia đều trên tất cả các răng. Hãy tìm hiểu thêm tại  nhakhoavivaclinic  LỢI ÍCH CỦA BỌC RĂNG SỨ BỌC RĂNG SỨ CHUẨN QUỐC TẾ Bọc Răng Sứ tại Viva Clinic chuẩn Quốc tế an toàn – hạn chế mài răng. CÔNG NGHỆ TỪ MỸ & HÀN QUỐC Răng sứ được chế tác bởi công nghệ & nguyên liệu sứ chính hãng từ Mỹ, Hàn Quốc,.. BỌC RĂNG BẰNG SỨ CAO CẤP Sứ cao cấp có tính tương hợp sinh học cao, bảo vệ răng gốc THIẾT KẾ FORM RĂNG ĐỀU & ĐẸP Thiết kế form răng đều, đẹp phù hợp với gương mặt của khách hàng, độ dài – ngắn của răng sứ theo chuẩn tỉ lệ vàng, màu sắc trắng sáng tự nhiên. BẢO HÀNH TRỌN ĐỜI Bền chắc 40 năm, bảo hành trọn đời. Thăm khám định kỳ 6 tháng/lần chỉ có tại Viva Clinic. QUY TRÌNH BỌC RĂNG SỨ CHUẨN Y KHOA Thăm khám và tư vấn – Vệ sinh răng và lấy dấu răng (tỉ lệ mài răng theo chỉ định của bác sĩ) – Thiết kế răng sứ và điều chỉnh – Thực hiện kỹ thuật bọ
Read more

Ham duy tri co bao nhieu loai va phai mang trong bao lau?

Image
  Hàm duy trì là gì? Hàm duy trì  là một khí cụ không thể thiếu sau quá trình niềng răng của đồng niềng. Nó  được các bác sĩ cho bạn sử dụng sau khi quá trình niềng răng đã hoàn thành (đã tháo niềng răng).  Với chức năng giúp cho răng được ổn định, đảm bảo kết quả niềng răng nên  hàm duy trì  được các bác sĩ khuyên dùng ít nhất 12 tiếng/ngày để khách hàng nhận được hiệu quả cáo nhất sau khi niềng răng. Có rất nhiều khách hàng thường có suy nghĩ chủ quan tháo niềng xong không cần đeo  hàm duy trì  như bác sĩ đã quy định nên dẫn đến tình trạng răng mau chóng bị xô lệch, thiếu ổn định và quay lại vị trí cũ, thật chí tình trạng còn tệ hơn ban đầu. Có thể nói cụm từ “ hàm duy trì ” khiến cho nhiều khách hàng niềng răng cảm thấy thất vọng sau khi tháo niềng, đây là thử thách cuối cùng để các bạn có thể chinh phục nụ cười hoàn hảo của mình. Phân loại các loại hàm duy trì hiện nay Có 2 loại  phổ biến nhất hiện này đó là hàm duy trì tháo lắp và cố định: Hàm duy trì tháo lắp khay trong suốt Loại
Read more

Nieng rang mac cai kim loai tu buoc la gi? Uu va nhuoc diem

Image
Niềng răng mắc cài kim loại tự buộc hay còn gọi là niềng răng mắc cài tự đóng, đang là phương pháp chỉnh nha đã được cải tiến hơn so với niềng răng kim loại truyền thống. Vậy niềng răng mắc cài kim loại tự buộc là gì? Có những ưu và nhược điểm nào? Tại sao được nhiều bạn trẻ ưa thích? Hãy cùng nha khoa Viva Clinic tìm hiểu thông tin từ bài viết dưới đây nhé! Niềng răng mắc cài kim loại tự buộc là gì? Với phương pháp  niềng răng mắc cài kim loại  truyền thống thì những mắc cài kim loại sẽ được gắn trên răng và nối với nhau bằng dây cung, được cố định bằng chun, có độ đàn hỏi cao. Tuy nhiên sau một thời gian sử dụng, các loại chun này sẽ dễ bị bung, giảm lực ma sát, khiến mắc cài sẽ bị rớt khỏi răng. Vì để khắc phục các nhược điểm này, phương pháp  niềng răng mắc cài kim loại tự buộc  đã ra đời. Niềng răng mắc cài kim loại tự buộc  hay  niềng răng mắc cài kim loại tự đóng  là phương pháp chỉnh nha dùng mắc cài kim loại được trang bị hệ thống nắp trượt tự động nhằm đóng thay thế dây chun.
Read more